اخبار

برای کاهش کمردرد چه کارهایی می‌توان انجام داد؟ کمردرد یکی از مشکلات متداول در میان افراد به خصوص کارمندان است. با ایجاد تغییرات کوچک در فعالیت‌های روزانه می‌توان با کمردرد مبارزه کرد. تهیه میز کار ارگونومیک با ارتفاع قابل تنظیم تغییرات به کاهش کمردرد کمک می‌کند. در ادامه نکاتی را گردآوری کرده‌ایم که با رعایتادامه مطلب

کیست بیکر چیست؟ مایعی به نام سینوویال در مفصل زانو جریان دارد. این مایع با نرم کردن مفصل از ساییده شدن نواحی مختلف روی هم جلوگیری می‌کند. تولید بیش از حد مایع سینوویال، آب آوردن زانو نام دارد. در این صورت مایع اضافی در کیسه بورسا در پشت زانو جمع شده و کیست بیکر ایجادادامه مطلب

چرا نوع بیهوشی در جراحی شکستگی هیپ از اهمیت بالایی برخوردار است؟ هرسال بیش از ۱.۶ میلیون نفر در سراسر جهان دچار شکستگی هیپ می‌شوند. با توجه به بالا رفتن میانگین سن جهانی، احتمال شکستگی هیپ به مرور بیش‌تر نیز می‌شود. بنابراین مطالعه و شناخت بهترین روش برای جراحی شکستگی هیپ اهمیت بالایی دارد. یکیادامه مطلب

چه بیماری‌هایی به کمک آرتروسکوپی مفصل هیپ درمان می‌شود؟ روش‌های غیرجراحی برای کاهش درد مفصل هیپ شامل استراحت، فیزیوتراپی، درمان دارویی و تزریقی است. چنانچه این درمان‌ها موثر نباشند، آرتروسکوپی مفصل هیپ پیشنهاد می‌شود. آرتروسکوپی مفصل هیپ اغلب برای درمان مشکلات زیر انجام می‌شود: برداشتن تکه‌های کوچک استخوان یا غضروف که در مفصل هیپ شناورادامه مطلب

روش‌های متداول برای ترمیم غضروف زانو چیست؟ توانایی خود ترمیمی در بافت غضروفی بسیار محدود است. زیرا بافت غضروفی فاقد عروق خونی ا‌ست، درحالی‌که وجود عروق خونی برای ترمیم بافت ضروری است. جراح می‌تواند از طریق ایجاد برش‌های کوچک یا ساییدن استخوان زیر غضروف آسیب دیده، رشد غضروف جدید را تحریک کند. در این روشادامه مطلب

آیا می‌توان مدت مشخصی برای دوام مفصل مصنوعی لگن معین کرد؟ به طور مختصر می‌توان گفت که مفصل مصنوعی لگن بین ۱۵ تا ۲۰ سال عمر می‌کند. البته این مدت در اکثر بیماران بیش‌تر می‌شود. امروزه بیماران فعال بسیاری هستند که پروتز لگن آن‌ها ۳۰-۴۰ سال دوام داشته است. متاسفانه هیچ‌کس نمی‌تواند با قطعیت بگویدادامه مطلب

 آرتروز زانو درمان‌های مختلفی برای آرتروز زانو وجود دارد. آرتروز زانو انجام فعالیت‌های روزانه مانند راه رفتن و بالا رفتن از پله را دشوار می‌کند. گاهی باید برای کنترل درد ناشی از آرتروز زانو چندین روش درمانی را ترکیب کرد درمان آرتروز زانو به کمک دارو پزشک معالج داروهای مختلفی برای شما تجویز می‌کند کهادامه مطلب

گیر افتادگی مفصل ران پزشک معالج پس از تشخیص گیر افتادگی مفصل ران گزینه‌های درمانی مختلف را پیشنهاد می‌دهد. جراحی یا فیزیوتراپی در کنار روش‌های بدون نیاز به جراحی، درمان‌های متداول برای گیر افتادگی مفصل ران هستند. درمان گیر افتادگی مفصل ران بدون نیاز به جراحی گیر افتادگی مفصل ران در اثر ساختار غیرطبیعی استخوان‌هایادامه مطلب

دلایل درد مفصل ران هنگام راه رفتن چیست؟ ۱. استئوآرتریت متداول‌ترین علت درد مفصل ران است. با توجه به شدت استئوآرتریت، این درد متفاوت می‌شود. تقریبا تمام افراد مبتلا به استئوآرتریت، سفتی و درد مفصل ران را تجربه می‌کنند. این درد با فعالیت شدیدتر شده و با استراحت آرام می‌شود. درمانی برای استئوآرتریت وجود ندارد.ادامه مطلب

در این مطلب ۵ ورزش ساده برای کاهش درد زانو معرفی کرده‌ایم. ۱.   حرکت Clamshells این حرکت با تقویت عضلات سرینی به کاهش درد زانو کمک می کند. به پهلو دراز بکشید. به کمک یک بالش یا حوله از گردن خود حفاظت کنید. زانوها را به سمت قفسه سینه خم کرده و پشت خود راادامه مطلب